鍾南山日常堅持的運動~!智能劃船機~在家就能全身鍛煉了~!

2020-10-16 新設記資訊

足不出戶就將“劃船”運動進行到底?!全身得到運動鍛煉~

劃船機是一項全身健身運動

全身80%的肌肉一台就能練到位

就連鍾南山院士 也會選擇它作為日常鍛煉的項目,高效的運動方式。。。

抗“疫”院士鍾南山將室內劃船運動

作為健康生活方式的首選

其實早在2016年,劃船機就因美劇《紙牌屋》進入了公眾視野,“總統“都蹭熱度買了一台。

劃船機的一大優勢就是在相對快的時間裏,可見鍛煉的效果。。。 動作簡單易上手,男女通用,輕鬆實現全身80%以上的肌肉運動

而且,可在狹小的空間內持續進行鍛煉,特別適合居家使用,利用率極高!

而比起跑步、跳操, 劃船運動的最大特點就是,它可坐著運動且更不易對膝關節、踝關節產生壓迫,甚至可以作為膝部、腳踝、關節受傷後的複健訓練。

介紹的這款可讓你足不出戶,就能將“劃船”運動進行到底——巨邁輝智能水阻劃船機,輕鬆滿足全身鍛煉需求,且輕便、智能、免安裝,練完還能疊起來不占地兒。。。

輕便、智能、免安裝

練完還能疊起來不占地兒

鍛煉效果,一機抵四機

輕鬆滿足全身鍛煉需求

足不出戶就能將“劃船”運動進行到底

巨邁輝智能水阻劃船機

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首先,這款劃船機無需安裝,拆開就能用,就連力氣小的女生也能輕鬆抬起,借助一端的輪子,可以很方便地移動。。。

健身完推到角落收納, 僅占地0.2㎡一點也不占地兒, 就算是和別人合租,都能把機器放在自己的臥室裏~辦公室放一個,平時不用時豎起來放角落,午休劃半小時,舒緩工作壓力。。。

除了主體材質,在別的硬件上也不遜色,雙層水箱具有高透光性、抗衝擊、耐高溫,特別耐用, 不僅水花清晰可見,還能防止過多光線透入,有效減少微生物滋生,保持水質潔淨。。。

握把表麵有一層皮革,防滑、不磨手,蝴蝶型的坐墊貼合臀部線條,坐著確實舒服,一次鍛煉30分鍾,屁股絲毫不難受。。。

一拉一收借著慣性力就能一順到底,不會磕磕巴巴,出現卡頓的情況。。。

軸承采用合成碳鋼,驅動順滑,硬度大,耐磨損,承載力更好。。。

采用萬元機常用的進口的白蠟木, 肉眼可見的高質感,手感光滑,且密度、硬度、強度和承受力比普通鬆木和橡木更好,使用壽命更長。。。

不插電,靠桶內水阻就能形成自然劃船時的阻力,水箱夠大且 噪音小,可 根據個人使用能力,通過調節桶內水量改變水阻力度。。。

還額外贈送的VR眼鏡,連上手機後還可以參與體感遊戲,一秒變身“體感遊戲機”各種冒險通關、在線好友競賽,健身像玩遊戲一樣,一邊玩一邊運動,耳邊聽著嘩啦嘩啦的水聲,就像真實在海裏暢遊,特別解壓。。。

通過模擬真實劃船的感受,AR智能幫助你增加運動趣味,邊遊戲邊劃,時間不知不覺就過去了,再加上VR+3D場景劃船,“智能化互動和立體化線下互動”結合,這點很用心,比跑步機上枯燥的計數更easy,很容易就堅持下來,。。。

還有一點值得一提的就是互動app,隻要藍牙連接手機,它就幫你精確的記錄時間、裏程、消耗的卡路裏和槳頻,運動強度一目了然。。。

客戶口碑也很棒,用過的都對它讚不絕口。。。

最後,使用起來也非常簡單,簡單來說就分成兩步:拉槳和回槳,拉力越大、頻率越高,阻力越大,自己把握節奏和強度,拉力小時可以用作熱身、有氧運動;拉力大時可做體能訓練,減脂增肌的無氧運動。。。

  • 固定好腳踏板,屈膝;

  • 雙手握住拉杆,背部挺直,收緊腹部核心;

  • 蹬腿,並帶動手臂拉動彈力帶。

固定好腳踏板,屈膝;

雙手握住拉杆,背部挺直,收緊腹部核心;

蹬到底後,上身向後微傾,能夠鍛煉小腿、大腿、腹部核心肌群。手臂發力,把拉杆拉近身體,手臂始終保持緊貼身體,手臂放鬆拉杆,過膝蓋後屈膝,靠彈力帶拉回整個身體。。。

回到起始位置,繼續蹬腿,重複動作,以上為分解動作,實際連貫動作非常簡單,幾乎秒會。。。

  • 整個劃船過程中,要始終保持背部挺直,腹部收緊的狀態;
  • 動作要保持連貫,蹬伸動作不要出現停頓。

每劃一次,上下肢、腰腹部、背部在運動過程中會完成一次完整的收縮與伸展,腰部、腿部、臀部、胳膊脂肪,背部鍛煉,力量訓練一氣嗬成,進而達到全身肌肉有氧練習效果,尤其對腰腹部無力、且脂肪較多的人群,劃船機運動能增強肌肉和力量,提高生活的愉悅感。。。

不得不說,相比其他器械,這款劃船機的性價比沒話說啦,而且可玩性很高,鍛煉更全麵,容易堅持,關鍵對膝關節更友好,不易受傷,簡直就是家中必備的運動利器啊。。。

鍛煉效果,一機抵四機

輕鬆滿足全身鍛煉需求

輕便、智能、免安裝

練完還能疊起來不占地兒

足不出戶就能將“劃船”運動進行到底

巨邁輝智能水阻劃船機

原價: 2999元

特惠價:1998元

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